Klent med kostråd sex veckor före jul

Nu är det bara sex veckor kvar till jul och efter matmässa och utan riktiga regler kring ätandet längre, så är det nog tveksamt om jag skulle komma i tomtedräkten i år ifall jag hade haft någon. Väger i dagsläget åttio kilo, vilket i mitt fall är lite väl mycket om jag nu ska tänka på min hälsa.

Har tidigare år kommit med en del kostråd på min blogg, medan jag höll på med LCHF-kost. Den kosten var bra i många avseenden och sant är att jag gick ned i vikt bara genom att äta fet mat och skippa kolhydrater så mycket som möjligt.

Men så hörde och läste jag om att kolhydratbrist kan vara skadlig för hjärnan och då blev jag lite fundersam. Jag bevittnade sedan hur en person i min dåvarande bekantskapkrets som inspirerats av mina kostråd och som stenhårt gått in för en kolhydratfri kost, nobbat allt fikabröd till kaffet och blivit av med en väldig massa överflödiga kilon, samtidigt blev så dum i huvudet, att jag faktiskt inte längre kunde ha med honom att göra.

Efter det kan jag inte säga att jag längre håller mig till särskilt strikt LCHF-kost. Det blir både bröd och pasta och annat med en hel kolhydrater i, eftersom det kanske behövs för hjärnan. Samtidigt som jag inte snålar på det feta.

Känner nog att något borde göras åt min kost, men jag vet ännu inte riktigt vad. I slutändan dock: Hellre överviktig än dum i huvudet!

Det rådet kan jag ändå dela med mig av.